Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Telur, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Greenfields Susu Skim, Nutriology Granola Vanilla Almond, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, VECTORLABS Whey Protein. Mittagessen: Telur Rebus, Bakmi, Dada Ayam, Sawi Hijau. Abendessen: Super Bihun Super Bihun Kuah, So Good Bakso Sapi Kuah, Selada Daun Hijau, Kobe Boncabe Level 50. Snacks/Sonstiges: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vella14's Gewichtsverlauf
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