Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 108,09g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Mittagessen: ワカメスープ, ジンジャーエール, シュークリーム, CO-OP おいしいご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛, ケイエス 牛かつ串, 業務スーパー 鶏屋さんのチキンカツ, とんかつ和幸 ロースとんかつ. Abendessen: ローソン とんこつらーめん, 業務スーパー カクテキ. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, 基礎代謝 - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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