Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
55 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 40,86g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 165,50g.
Frühstück: Salad Buah. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Telur, Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salad Buah. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritasadiah44's Gewichtsverlauf
|