Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 52,33g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 116,26g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Гриль, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Шпинат, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Artfruit Авокадо ХАСС, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Арбуз, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Global Village Банан, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Snacks/Sonstiges: Малина, Голубика. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|