Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bihunku Rasa Soto, Telur Rebus, Sawi Putih, Tempe. Abendessen: Tempe, Sawi Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Nuyuuun's Gewichtsverlauf
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