Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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46,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 76,16g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Natural Life Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Melão Amarelo, Molho de Tomate Caseiro, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Macarrão Integral Cozido, Filé de Peixe Traíra. Abendessen: Laranja Pêra, Abobrinha Cozida, Coxão Duro Cozido, Purê de Batata Baroa, Filé de Peixe Traíra. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Natural com Sal, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Maçã, Danone Iogurte Natural Integral , Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro). mehr...
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1173 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mayara.Santos30's Gewichtsverlauf
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