Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 27,01g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Aldi Käse-Laugenstange. Mittagessen: Pizza Salami, Pizza Margherita. Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Barre Alster. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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