Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 62,49g | Eiw: 84,33g | Kohlh: 293,85g.
Frühstück: Milbona Maasdam. Mittagessen: Lidl Petit Pain aux Céréales, Knorr Soupe Thaï, Рисовая Лапша (Вареная), Ramen Bouillon À La Base De Nouilles Et De Légumes. Snacks/Sonstiges: Сливы, Crownfield Choco Shells, Пицца с Сыром (36 см), Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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