Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3246 kcal
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Fett: 120,77g | Eiw: 199,38g | Kohlh: 340,26g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Suprema Desnatada sin Lactosa, Fullgas Isolate Leche Merengada, Miel, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Scientiffic Nutrition Creatine X-Gen, Fullgas Crema de Arroz Sabor Arroz con Leche. Mittagessen: Mangos, Alteza Patatas Enteras, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Ternera Magra, Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Chef Select Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Jamón Bonnatur, Cintas de Bacon, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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A.Ceballos's Gewichtsverlauf
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