Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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128,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Bebivita Gemüse & Hühnchen mit Nudeln. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Abendessen: Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Aldi Adana Kebab, Lidl Ciabatta, Rama Culinesse, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kühne Weißwein Essig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spitzpaprika, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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