Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Usus Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Buah Pir. Mittagessen: Yellowfit Spaghetti Bolognese . Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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