Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 250,80g.
Frühstück: Oslam Mee Mamak Ayam. Mittagessen: Sup Ayam Sup Ayam Bersama Sayur. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Oslam Mee Mamak Ayam. Snacks/Sonstiges: Nitro Tech Whey Gold, Coconut Water (Canned or Bottled). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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mirfadillah2185's Gewichtsverlauf
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