Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Буженина Запеченная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Мистраль Киноа Вареная, Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачковые оладьи с белком. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Банановый тортик, Простоквашино Творог 2%, Лаваш. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kara-ekaterina's Gewichtsverlauf
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