Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋, 紅牛聰勁 乳清蛋白. Mittagessen: 7-11 削皮富士蘋果袋, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 蒸南瓜, 好菇道 舞菇, 全聯 甜椒(黃皮), 中華 鹽滷豆腐, 海帶芽. Abendessen: 皇宮菜, 雅方 火鍋羊肉片, 雅方 火鍋羊肉片, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 蒸南瓜, 水煮蛋, 水煮蛋, 光泉 茉莉茶凍, 蒸南瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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