Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: 肉桂, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Mittagessen: 炸雞（加麵包糠）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 福記 捏捏蛋沙拉. Abendessen: 炸雞（加麵包糠）, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 7-11 柴魚青蔥豆腐味噌湯, 7-11 火龍果. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 7-11 中村德國布丁. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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