Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 83,96g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 165,07g.
Frühstück: 全脂牛奶, 梨, Zespri 黃金奇異果, 芒果, 義美 烘核桃, 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. Mittagessen: 百香果, 炸雞（加麵包糠）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Bibigo 冷凍韓式起司魚糕脆皮熱狗. Abendessen: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 統一 陽光黃金豆漿, 貢丸, 櫛瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 多提亞 墨西哥薄餅, 福記 捏捏蛋沙拉. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) B-ready榛果巧克力威化餅乾. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akitsueee's Gewichtsverlauf
|