Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1184 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 31,35g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Pan Blanco, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada, Aguadepanela. Mittagessen: Jugo de Mango, Pepino (con Cáscara), Cebollas, Cerdo Asado, Lechuga, Espaguetis. Abendessen: Bimbo Pan Blanco, Colanta Leche Semidescremada Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Gaseosa de Naranja, Buñuelos Colombianos. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Sandritaj's Gewichtsverlauf
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