Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 72,42g | Eiw: 176,88g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Mittagessen: Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо, Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сырники вкусвилл, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|