Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 158,66g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Könecke Bockwurst, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Gutes Land Handkäse, Südzucker Zucker, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Vollkornnudeln, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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