Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
468 kcal
|
Fett: 18,23g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 26,44g.
Frühstück: Томилинская Форель Слабосоленая, Просто Молоко Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе, Кофе. Mittagessen: Чай, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью. Abendessen: Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|