Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 295,44g.
Mittagessen: Simbat Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Namet Piliç Füme, Altınkılıç Kefir Sade, Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu). Abendessen: Torku Laktozsuz Süt, Domatesler, Altınkılıç Kefir Sade, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Birşah Süzme Yoğurt , Kıymalı Börek, Nimet Kepekli Galeta, Karpuz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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