Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 71,84g.
Mittagessen: Mushrooms , Red Onions, Bulgur (Cooked) , Lentils , Celery , Olive Oil , Salt , Turmeric (Ground) , Cumin , Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Bulgur (Cooked) , Spectrum Chia Seeds, Olive Oil , Fresh Lemon Juice, Alalali Yellowfin Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Maxwell House Original Roast Instant Coffee, Nada Protein Milk Strawberry (Low Fat). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mr.DeaDSouL's Gewichtsverlauf
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