Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
82 kg
Bisher verloren: 61,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 199,41g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсянка, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Просто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Лаваш, Абрикос, Борщ 🥬🥬🥬, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Юг Руси Хлеб Монастырский, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная, Чай, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Блины 1, Капуста тушеная, Яйцо, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|