Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 66,92g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kentang Rebus, Elle & Vire Salted Butter, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Metawinkana's Gewichtsverlauf
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