Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1610 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Snacks/Sonstiges: brookside Dark Chocolate Pomegranate (Brookside), McDonald's Double Cheeseburger, 3 Musketeers Mint Minies, Mars Milky Way (Minis). mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 31 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arc Trainer - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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