|
14 дней с Хлоей Тинг, исправление рациона, много воды и ходьбы, кроме отвеса в 3.4кг, ещё также -7см в талии и -6см в бедрах, но я всё ещё с КД, так что жду ещё отвес😁сегодня разгрузочный день, буду делать его по завершению каждых двух недель с тренировками и сегодня меня ещё ждёт адская треня вечером, завтра жду бомбические результаты 🥰
Начальный вес до тренировок 55.7, талия была 69см. Промежуточные результаты радуют🥰😃
Сейчас 52.3 кг, талия 62см.
|
52,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|