Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 155,67g.
Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵）, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 豬後腿肉, 維力 炸醬麵, 高麗菜. Abendessen: 全聯 珍珠芭樂, 全聯 豬後腿肉, 日本廣記 味霸(調味料), Costco 酪梨油, 萬歲牌 無調味杏仁果, 雪白菇, 華元 真魷味, 亞細亞田園 冷凍玉米筍. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（鐵觀音）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jane7129's Gewichtsverlauf
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