Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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44,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 111,76g.
Frühstück: Tong Tji Teh Hijau. Mittagessen: Zaitun Hijau (Acar, Kaleng atau Botol), Zaitun Hitam, Lentil, Tepung Kulit Taco, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tong Tji Teh Hijau. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Loacker Napolitaner. mehr...
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1198 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ten_peaches 🍑's Gewichtsverlauf
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