Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3725 kcal
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Fett: 118,82g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 490,13g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops, Pınar Yarım Yağlı Süt, Poğaça. Mittagessen: Spagetti, Dost Ayran, Tavuk Sote, Spagetti, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Dost Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Şeftali, Birşah Çilekli Kefir. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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