Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Pilão Café, Betânia Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Jucurutu Queijo Coalho, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Estrogonofe de Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Batata Asterix , Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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