Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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95,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1780 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 206,70g.
Mittagessen: Rudy's BBQ Sauce, Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Del Monte Peas & Carrots. Abendessen: Kraft French Salad Dressing, Welch's Grape Jelly, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Cracker Barrel Old Country Store Side Salad, Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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KCdaBaller's Gewichtsverlauf
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