Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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118,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 68,33g.
Frühstück: Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Premier Protein Vanilla Shake. Mittagessen: Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Mayonnaise, Great Value Large White Grade A Eggs, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Chicken Breast - cooked with skin & bone - skin removed - 5.25 ounce for 1.5 servings, Caesar Salad Dressing, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Weight Watchers Chocolate Caramel Snack Bar. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Total steps 5,038 - move calories - 49 Minuten, Angie Fitness TV Strength & Balance - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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