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Water weight
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104,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: Egg White, Brown Sugar , Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Black Chia Seeds, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg. Mittagessen: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Abendessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rice Ramen, Soy Sauce (Tamari). Snacks/Sonstiges: Granola, Unsweetened Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stationary Bike - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Aug 22 vom Mitglied: SP9000
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