Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
|
52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
|
1725 kcal
|
Fett: 117,41g | Eiw: 127,13g | Kohlh: 77,98g.
Frühstück: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry, Tillamook Swiss Cheese Sliced, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Best Foods Canola Mayonnaise. Abendessen: Great Value Frozen Red Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Black Diamond Medium Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Liquid Egg Whites, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
|