Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Qualitá Maçã. Mittagessen: Salada Caesar, Salada Caesar. Abendessen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, KFC Farofa, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Sonstiges: Mamão, Ovo Mexido, Pão de Forma. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Carolcabralvalente's Gewichtsverlauf
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