Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Kulit Taco (Dipanggang), Mayones (Rendah Kalori ), Selada, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: ミツカン Soup食堂 キムチチゲ, Salad Sayuran Hijau Campur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bibimbap. Abendessen: Apel Fuji. Snacks/Sonstiges: Blendy 挽きたてカフェオレ. mehr...
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725 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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