Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 123,84g | Eiw: 118,60g | Kohlh: 25,42g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: ラカントSシロップ, アーモンドプードル, 純生クリーム35, クリームチーズ, ポッカレモン100, パルメザンチーズ（シュレッド）, 卵, ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: 伊藤ハム フランクフルター レモン&パセリ, マヨネーズ, マグロ油漬け（缶詰）, バター, 生卵, マッシュルーム, アスパラガス, パプリカ. Snacks/Sonstiges: ミックスナッツ. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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