Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 120,39g | Kohlh: 131,79g.
Frühstück: Coles High Protein Yoghurt, Coles Unsalted mixed nuts, Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Mittagessen: 洋ナシ, Woolworths Broccoli florets, いんげん, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー(粉末), Coles Instant Skim Milk Powder, Coles Californian Walnuts, Myprotein Instant Oats, Erawan Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast. Abendessen: Noshu Sugar Free Fudgy Brownies, 野菜炒め, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, I&J Salmon portions skin on. Snacks/Sonstiges: Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Unsalted mixed nuts, Noshu Sugar Free Fudgy Brownies. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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