Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖豆漿, 家樂福 即食大燕麥片, 水梨. Mittagessen: 花枝丸, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 拉麵, 花枝丸, 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 拉麵. Abendessen: 全聯 油雞胸, 煎雞蛋, 涼拌黃瓜, 炒金針菇, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 曾記 黑糖小麻糬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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