Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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62 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: Criollitos. Mittagessen: Huevo, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Abendessen: Batata, Zanahoria, Zapallo Hervido, Cebollas, Ilolay Queso Rallado , Knorr Sopa Crema Zapallo . Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan Lacteado, Criollitos, La Serenísima Leche Entera, Azúcar, La Virginia Café en Saquitos (7g). mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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