Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blue Band Mentega, Roti Gandum, Telur Dadar, Pisang Mas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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