Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 64,10g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Carrefour Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Nutrave Filete de Pollo Empanado, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Makro Judias Verdes Cocidas, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Sandía. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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