Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 28,59g | Kohlh: 180,70g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirol Leite Desnatado, Qualy Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Mittagessen: Pepino (com Casca), Tomatinho, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos, Qualy Manteiga Extra com Sal, Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 23 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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