Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 45,25g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Sate Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sunpride Pisang Single. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pisang Mas. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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