Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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444 kcal
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Fett: 4,65g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 70,61g.
Frühstück: Strawberries, Gold Egg Free Run Egg Whites, Young Green Onions. Mittagessen: Strawberries, Young Green Onions, Wonder Wonder+ Enriched White Bread, Gold Egg Free Run Egg Whites. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Zucchini, Jell-O No Sugar Added, Water, Pepperidge Farm Goldfish. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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