Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Bamboe Sambal Goreng Ati, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Metawinkana's Gewichtsverlauf
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