Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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129 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Wasa Mjölk, Dulano Deutsches Corned Beef, Bebivita Schinkennudeln mit Gemüse-Allerlei. Abendessen: Paprikapulver, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Joghurt Light Dressing, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis, Milram Frühlingsquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Just Spices Hähnchengewürz, Landgut Hähnchenschenkel, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Gurke (mit Schale), Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Cocktailtomaten, Kinder Bueno White. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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