Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Suco de Cupuaçu, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Salada de Folhas. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bianca98293's Gewichtsverlauf
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