Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Pilão Café, Betânia Leite Integral (100ml), Tangerinas, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Gendai Poke Salmão Grelhado. Abendessen: Sorvete Itália Sorvete de Romeu e Julieta, Sococo Cocada Cremosa, Substancia File Mignon a Parmegiana, Atum, Maionese Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maguary Água de Coco Puro Coco. Snacks/Sonstiges: Maçã, Bolo de Limão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dominiquepordeus's Gewichtsverlauf
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