Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Pepes Ayam. Abendessen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Piscok, Siomay, Siomay. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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